na masę

Robie od 6 tyg plan na mase 10x6x6 przytyłem 2kg . Lecz nie wiem jaki teraz planem jechac ponieważ plan trzeba zmmieniac ,żeby się mięśnie nie przyzwyczaiły . moim celem jest zwiększac wage i wymiary !

na mase podobny wplyw bedziemial cp+nox3, jak hp+crester, czy mono+xplode, lub tez sam jablczan, samo KO itp masa rosnie od nadwyzki kalorycznej - kreatyna - niezaleznie od formy - bedzie ten proces wspomagac

[...] w naszej diecie. Pic okołotreningowo- w treningu można w rozsądnych ilościach oczywiście ale tak poza tym to jest zbędne. Osobiście wolę izotoniki pić podczas treningu. Na masę prędzej już gainer by był dobry a przede wszystkim dieta. Okołotreningowo wolę już zjeść owoce o wiele lepiej wypadną niż carbo. Jak masz puchę to popijaj podczas [...]

na mase jest dieta, potem kolejno odżywki/suplementy, trening

Nie ma czegoś takiego jak odżywki na masę mięśniową. Do tego to jest dieta i trening siłowy. Zajmij się tym bo brakuje ci podstaw.

nie ma ilości powt. na mase od tego jest dieta

na mase i sile dobre ;)

No tak,u mnie już drugi cykl na mase po dwutygodniowej przerwie

Nie ma czegoś takiego jak kreatyna na masę.

Na mase, czysta micha najlepsza.

na mase jest dieta

ankieta jest na mase:D

Na masę to jest dieta :-)

na mase miesniowa jest silownia czyli odpowiedni trening i dieta a nie odzywki. Odzywki to tylko dodatki do diety.

drogi kolego prosty trening oparty o podstawowe ćwiczenia j/w Na masę do jest dieta !

Zajzyj do działu Junior i dla początkujących, potem do dzialu odżywianie bo na mase to bardziej jest dieta z dodatnim bilansem kalorycznym niż trening sam w sobie.

na mase polecam SFD Mass Activator. Brałem i byłem zadowolony z niego:)

a jak mysliscie storm bedzie dobry na mase??czy jeszce cos dodac do tego

tematy podwieszone w dziale "Trening dla początkujących" - myślę, że zwykłe fbw 3 razy w tygodniu na masę będzie w sam raz

Na masę to jest dieta czy mięśnie będą rosnąć czy też będziesz spalał tkankę tłuszczową zależy to od tego co jesz